弹射球,孩子玩什么游戏可以培养专注力

羽毛球击球技术有哪些

羽毛球技术种类繁多，可以按拍面分：正拍面击球、反拍面击球；也可以按场地分：前场球、中场球、后场球；还可以按线路分：底线球、网前球、边路球、追身球等等。

在不考虑拍面和空间等因素的情况下，仅以球拍接触球头的瞬间来探讨击球技巧的话，无非有三种：弹射球、切击球、包击球。

1）弹射球

弹射球是依赖于拍面的反弹性而产生的一种击球方式，弹射球是最初级的击球方式，属于正拍面击球，是初学者最常用的，是最简单也是最难掌握的击球方法。

弹射球的发力基于摆臂动作、拇指顶压和食指扣压

反手击球拇指顶压

正手击球食指扣压

主要代表技术：扑球、点杀、切推等

这类技术适用高弹力球线如：BG66U、AB、AS等等

2）切击球

切击球是依赖于拍面的摩擦性而产生的一种击球方式，是通过倾斜拍面击打球头的一种击球方式，不同的切击技术对于球拍的特性要求会有不同，对发力的要求也不同，是进阶的击球方式，是最复杂、技术种类最多的击球方法。

切击球的发力基于大臂的旋转、小臂的旋转、手腕的展收动作以及手指的捻转动作

（注：切击球同样需要摆臂动作，特定的技术动作需要通过大臂旋转改变摆臂方向）

往左切大臂内旋

往右切手腕先展后收

主要代表技术：滑板、劈吊

这类技术适用软弹力球线如：BG68Ti、BG66F、99等等

弹射球也会用到手腕的展收动作对拍头加速。

3）包击球

包击球是依赖于拍面的延迟性而产生的一种击球方式，在拍线反弹的过程中，旋转拍面包裹球头，最大程度的将能量传递给球头，属于转拍击球，是切击球的一种极端方式，也是球速最大的击球方式。

包击球的发力基于小臂的旋转和手指的捻转

正手击球小臂内旋

反手击球手指捻转

主要代表技术：重杀

这类技术适用偏硬的球线如：BG80P等等

切击球也会用到手指捻转动作进行细腻的操控，如：搓球

3）制动与推送

三种击球技巧都需要考虑拍面的延迟性，并根据挥拍的幅度和速度选择合适的制动时机。

一般来说，击球瞬间需要握紧拍柄制动释放拍杆的反弹力，弹射击球后需要主动制动增加球速，包切击球后需要推送跟随球头。（注：包切击球也可以制动）

大发力的弹射球和包击球会在击球后产生制动反弹的现象，此类击球应尽量避免主动制动，降低对自身的伤害，在反弹发生时需要绷紧肌肉，手指紧贴拍柄，以避免反弹冲击而受伤，这也是重杀需要变拍的原因之一。

在一些小发力的技术上主动制动反弹可以有假动作的效果，球的飞行方向会与挥拍方向不一致，而与拍头的反弹方向一致（反向）。

4）实战应用

对于单项技术而言，很难明确具体是哪种击球技巧，大多情况下是同时存在的，各项技术会根据需求的不同而侧重点不同。

以网前勾对角为例：初学和常规的击球一般是沉肘立拍面将球弹出去（弹多切少）；在较为主动且贴网的情况下会在高点翻拍切压（抹球，切多弹少）；在较为被动的情况会在低点横向弹切（切弹各半），力求线路更为刁钻。

以后场杀球为例，同样的驾拍引拍动作可以打出弹射球（点杀），也可以打出切击球（劈杀），更可以打出包击球（重杀），落点和速度上的变化不仅可以迷惑对手，更可以帮助你打乱对方的节奏，掌控主动权。

孩子玩什么游戏可以培养专注力

孩子玩什么游戏可以培养专注力

孩子玩什么游戏可以培养专注力，日常生活中，家长们在孩子的成长中扮演的角色十分重要，对孩子的初级教育也十分重要。下面分享的是孩子玩什么游戏可以培养专注力。

孩子玩什么游戏可以培养专注力1

1、鼓励孩子一次只做一件事情

注意力专注的前提是专注于一件事情，不要将注意力分散，因此，孩子在专注力的发展过程中，同时做多件事，会损害专注力的有效集中。比如，吃饭的时候不能看电视，否则孩子必定吃饭不认真；写作业的时候不玩玩具，否则孩子作业质量必定不高，而且磨磨蹭蹭，很长时间做不完等等。

2、引导孩子制定时间计划

制定时间计划，做好时间管理，可以让孩子对任务更明确，也有利于增强孩子的时间观念，让孩子自觉提高专注力。

3、为孩子营造安静整洁的环境

如果孩子在阅读或者写字，一定要保持家里安静，否则孩子很容易被噪音干扰；孩子做作业时，保持桌面的整洁，没有其他东西，以免分散孩子的注意力。

4、鼓励孩子兴趣培养

兴趣是最好的老师，孩子对他感兴趣的事情会更容易专注，培养孩子的兴趣爱好，就是培养孩子的专注力。

5、坚持大声朗读

朗读要求孩子眼、口、手、心相互协调才行，能很好地训练孩子的专注力，同时，大声朗读也有利于帮助孩子记忆。

6、坚持体育锻炼

孩子在运动时，体内会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素。多巴胺有助于人的心情愉悦；血清素有助于人改善情绪和增强记忆力，正肾上腺素有助于增强专注力。这就像人中午午睡后，刚起来觉得仍然犯困，不清醒，但若去操场跑两圈，或者跳一段操，整个下午反而感觉精神百倍。

除了以上这6个小方法，家长还可以通过游戏加强锻炼孩子的专注力。很多培训机构的.专注力课程都是利用视训和听训，带动孩子的注意力和兴趣，唤醒孩子的注意力。以下几个小游戏，家长和孩子可以经常一起做。

1、接抛球

这个游戏主要训练孩子的视觉注意力，玩法也很简单，适合4岁以下的小朋友。家长和孩子间隔1米到1、5米和孩子一起相互接抛球。

如果孩子大于4岁，可以和孩子一起玩当下很流行的弹射球。

2、玩具滑梯

家长准备一些形状各异的小玩具，小汽车，积木，小球等等都可以，用桌子或者纸板垫高形成一个坡度，大人在上方不停地放小玩具，孩子在下面用小盒子接。

3、天外飞纸

大人左右手在墙上分别按住两张纸，随机松手，孩子快速反应去按住下落的纸，家长可以两只手一起放，也可以左右手分别放，考验孩子的专注力。注意，纸张最好准备硬纸，以免纸张掉落时乱飞。

4、障碍取物

桌子上放几个纸杯，或者小玩具都可以，家长站在孩子后面用两根绳子来回晃动，制造障碍，让孩子看准时机去拿桌子上的东西，但是不能碰到绳子。

5、火眼金睛

这个游戏主要锻炼孩子的视觉追踪能力，比如把一个积木放在一个杯子下，然后快速转动杯子，起初家长可以速度慢一点，待孩子慢慢适应了，再加快转动频率，看孩子能不能猜中积木到底在哪个杯子。

6、舒尔特方格

这个游戏主要训练孩子的视觉广度和辨别力，视觉广度好的孩子看书可以一目十行。家长可以专门给孩子买舒尔特方格的训练卡片，而且有不同难度可选，孩子最初可以从易到难进行。我有一篇专门介绍舒尔特方格训练方法的文章，有兴趣的朋友可以专门了解一下，舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效的注意力训练法。

孩子玩什么游戏可以培养专注力2

1、舒尔特方格

一张画有1cm*1cm的25个方格，格子内任意填写阿拉伯数字1—25，共25个数字的方形卡片组成了舒尔特方块。

训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。

数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。

寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，

大脑的集中注意力功能就会不断的加固，提高。注意水平越来越高。

以 7—12 岁年龄组为例，能达到26"以上为优秀，学习成绩应是名列前茅，

42"属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 50"则问题较大，考试会出现不及格现象。

2、复述数字

父母一开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。

每次只增加一位数。比如，大人报“356”，孩子重复一遍，大人再报“3568”，孩子再重复，大人再报“35687”，孩子再重复，以此类推。

孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。坚持每天一练。

孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而即锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。

3、户外活动

对于注意力总是不停转移的孩子，家长可以尝试训练孩子眼睛抓住目标的能力。

带孩子放风筝或打羽毛球，让他们的眼睛能够平滑移动，较长时间地锁定一个目标。

此外，多参加多种体育活动，如跑步、打球、爬山、跳远等，可以帮助孩子提高注意力。

4、和孩子玩“开火车”游戏。

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。

现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。

如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”

父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”

大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。

“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，

而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲，还可以把孩子过多的精力引导起来。

5、经典游戏：

挑游戏棒、摆多米诺骨牌、抽积木等等。

挑游戏棒这个游戏，土豆妈妈小时候也玩过，就是挑堆在一起的小树棍子，挑其中某一根的时候，不能影响到其它的树棍，

如果其它的树棍子动了，那就算输，记得小时候玩这个游戏，确实玩的很投入啊，真想不到还有这样的好处呢！

为了增加游戏乐趣和提高游戏难度，家长可以家长催促，或者故意捣点小乱来干扰孩子。这些可以提高孩子的耐心和专注力。

6、走迷宫

迷宫类桌游和图书很多，效果都大同小异，随便在哪个童书店都能找到很多本。

找一些孩子们爱看的动画人物的迷宫书，孩子们玩起来可带劲了。

甚至，孩子熟悉迷宫的玩法之后，可以和孩子一起设计迷宫。

这类的游戏可以在4岁左右做了。

7、复述图画

给孩子看一张或一组有趣的图画，然后移开，让他复述所见图画。

平时给孩子讲绘本故事的时候就可以穿插这个游戏啦。

8、托物走路

手中拿着盘子可以托水果等物品。这个游戏训练了孩子的平衡能力，

让孩子在游戏中学会手眼协调和身体姿势协调，同时有助于提高孩子的专注力。

孩子玩什么游戏可以培养专注力3

猜猜什么东西不见了

锻炼：注意力、观察力、记忆力

根据孩子注意力的情况，在桌上放置5样玩具，让孩子注意观察桌上的玩具后闭上眼睛，然后拿掉一个玩具，让孩子再睁开眼睛观察，想想什么玩具没有了。

游戏时，也可以变换玩具摆放的位置，让孩子说说有什么变化；也可以一步步增加物品的数量以增加难度，小孩子一般都会很喜欢玩的！

大家来找茬

锻炼：注意力、记忆力、分类能力

大家来找茬这个游戏，相信都很熟悉，建议各位家长选择图片式的，而不是让孩子直接在电子设备上玩。

也可以利用自身的条件来做，比如：妈妈身上换件衣服，看看孩子注意到没有；家里固定的摆设换个位置，让孩子看看哪里有变化等。

萝卜蹲

锻炼：身体协调能力、观察力、记忆力

萝卜蹲游戏最好是一家三口玩，当然有爷爷奶奶外公外婆加入就更好了！

每个人代表一个颜色的萝卜，一家3口可以分为红萝卜、白萝卜、黄萝卜，比如从黄萝卜开始，边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完白萝卜蹲”，说完的同时白萝卜蹲，如此循环，坚持到最后的不出错即为胜利者。

数字传真

锻炼：理解力、观察力、记忆力

家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如：家长读：68715，孩子听完之后在纸上写：68715。

舒尔特方格

锻炼：注意力、视觉搜索能力、辨别力

在一张有25个小方格的表中，将1—25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

研究表明：7—8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒，有些人可以缩短到十几秒。

可以自己多制几张这样的训练表，每天训练一遍，注意力水平就会逐步提高！

羽毛球双打中，反手偷发后场如何发力？

我的看法和一楼有些不同

在很多技术教材和现在的主流技术中，发球时应该右脚在前（右手持拍），这样才能保证挥拍有足够空间，不会碰到左脚。

再一个，发小球不应该切球，虽然有一些教材中是切球，但是现在大多数运动员都不采用这一技术了，原因是稳定性不够，球容易飘起来。一般采用推击球托的方法发球。

发球主要靠手指控制，偷发后场球我们成为“弹射球”。主要靠小臂和手指配合发力。小臂往前送，手指握拍要放松、要空，不能抓死。发力瞬间手指握紧球拍，靠爆发力发球。手指具体的发力方式是一个杠杆原理的应用，拇指贴住拍柄宽棱，以拇指为轴，其余四只扳动拍柄发力。发力要突然、隐蔽。

下面是视频连接：

希望我的回答能帮到你

把自由落体接住的玩具叫什么

—弹力抛接球。

它的造型很像一个大喇叭，上半部分是一个漏斗形状的塑料镂空接球器，材质柔韧又抗摔，用力扭曲挤压很快就能恢复原状，非常耐玩。

下半部分是一个塑料手柄，手柄为凹槽设计，非常符合人体工学原理，无论大人还是孩子都好抓握。手柄上方有一个发射器，按压一下，小球就能快速弹出。

玩法很简单，父母和孩子各拿一个接球器，其中一方放置好弹射球，按下按钮，球弹出来了，然后另一个人需要快速反应接住弹射出来的小球。

这个玩具可以促进亲子互动，同时锻炼孩子的反应能力和手眼协调能力，开春了，赶快带孩子到户外玩起来吧！

羽毛球三种击球方法有哪些

羽毛球三种击球方法

羽毛球三种击球方法，羽毛球是一项全身运动，是很多年轻人喜欢的运动，而羽毛球一般分为单双打，如果是刚开始打羽毛球的新手，建议先学习打羽毛球的技巧和方法，下面是羽毛球三种击球方法。

羽毛球三种击球方法1

击球三法

基于球拍的这几种特点，在击球时就可以分为三种方式：弹射球、切击球、包击球。

（注：为方便后文的理解，本文仅为击球三法的引文，详细内容会在之后逐一进行分析）

弹射球：

主要依赖于球拍的反弹性而产生的一种击球方式，发力基于手指的顶压和扣压，弹射球是最初级的击球方式，属于正拍面击球，是业余爱好者最常用的，是最简单也是最难掌握的击球方法。

主要代表技术：扑球、切推。

这类技术适用高弹力球线如：BG66U、AB、AS等等

切击球：

主要依赖于球拍的摩擦性而产生的一种击球方式，是通过倾斜拍面击打球头的一种击球方式，不同的切击技术对于球拍的.特性要求会有不同，对发力的要求也不同，是进阶的击球方式，是最复杂、技术种类最多的击球方法。

主要代表技术：搓球、劈吊

这类技术适用软弹力球线如：BG68Ti、BG66F、99等等

(注：不知什么原因很多人反映66U和66F的实际性能刚好相反)

包击球：

主要依赖于球拍的延迟性而产生的一种击球方式，在拍线反弹的过程中，旋转拍面包裹球头，最大程度的将能量传递给球头，发力基于手指的捻转和小臂的旋转，属于转拍击球，是切击球的一种极端方式，也是球速最大的击球方式。

主要代表技术：重杀

这类技术适用偏硬的球线如：BG80P等等

3）多一个手法多一份自信

羽毛球切击技术的复杂性丝毫不亚于乒乓的旋转球！

举个网前勾对角的例子：初学和常规的击球一般是沉肘立拍面将球弹出去（弹射球）；在较为主动的情况会在高点翻拍切击（上旋球），力求过网后快速下坠；在较为被动的情况会在低点横向切击（下旋球），力求线路更为刁钻。

（注：受空气阻力的作用，球的自转方向一般不会改变，但飞行弧线会因为切击的方式不同而发生变化，详见后文）

对于单向技术而言，很难明确具体是哪种击球法，大多情况下是同时存在的，各项技术会根据需求的不同而侧重点不同，比如重杀虽是以包击形式存在，但如果没有球拍的反弹性，那包击也就不存在了。

古语有云：技多不压身、艺高人胆大，通往高手之路不仅要有良好的基本功，也需要大量的技术支持，掌握更多的击球方法能更好的了解对手，也能让对手无从适应。

就杀球来说，同样的驾拍引拍动作可以打出弹射球（点杀），也可以打出切击球（劈杀），更可以打出包击球（重杀），落点和速度上的变化不仅可以迷惑对手，更可以帮助你打乱对方的节奏，掌控主动权。

羽毛球三种击球方法2

一、跳杀：

1、选择站位：跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。

2、起跳：起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子，注意先提起臀部，再蹬小腿。

3、向后移动：在准备跳杀时要向后移动。

4、跳杀：在跳起之后，拍子由头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。

二、正手杀球：

1、选择合适的站位：第一、站位一般要靠后，但不要超过后边线，第二、侧身对望，两脚分开与肩膀同宽，右臂屈指上弯，使胸部展开，左臂伸直以保持身体平衡。

2、做好准备动作：第一、准备击球时先将右腿下弯，将重心移动到右腿以积蓄力量，然后伸直腿部做一个转体动作，将力量传递到腰部、腹部、肩部，第二、手肘要指向上方，使拍头位于在脖子后方。

3、杀球：首先收缩腹部，向前拉动身体，同时伸展手肘，外旋小臂，滚动拍子，击球要干脆，动作要快。

4、头顶杀球：头顶杀球时，身体很容易失去平衡，正确的做法是，向后仰的同时收缩腹肌，使身体平衡，同时迅速回位。

三、反手杀球：

1、反手握拍时，大拇指要明显高过其余4个手指，手心是空心的，不能握紧拍柄。

2、如果你右手持拍，最佳的击球点是身体左前侧一米左右，手腕自然往前伸出在身体的中心位置，肘关节微曲，使拍子与身体平行，拍面的位置就是最佳击球点。

3、在最佳击球点位置击到球时，就是合适的击球时机。

4、正确的动作是：看到来球时，手腕在前，拍面后摆，当拍面与手腕呈前后位置时（此时，手心向下，拍面也向下），小臂带动手腕使拍头从后往前击出，当击到球时，依靠大拇指挥拍过程中向前推的动作，使拍面翻转90度而正面触球，此时，拍子继续向前抽出一段距离，然后放松收拍。

羽毛球三种击球方法3

羽毛球有几种击球方式？

1、网前小球的击球

在羽毛球运动中，网前击球是经常使用的技术之一。当接近球网时，你应该放松双手，放松手腕，把球拍面朝上。遇到羽毛球时，要轻揉球头，使羽毛球过网后刚好落在对手网前。

2、网前推直线的击球

这个方式，除了将球放在网前，还可以通过推网前的直线将羽毛球推到边线和底线的分界位置。以反手推直线为例，球拍的对面正对着羽毛球，一般在球拍与地面垂直的角度，手腕接触羽毛球时迅速发力，将羽毛球推到边线与同一侧底线的交界处。

3、后场高球的扣杀

羽毛球中后场高球很难扣杀，但也是得分手段之一。如果身体条件具备，起跳扣球是直接得分方式。一般要求后场高球打砸时腰部和手臂同时发力，羽毛球打砸到对方场地。杀球的落点可以根据球拍的朝向和角度而不同。

羽毛球怎么握拍？

正确的握拍方式，用一只手抓住球拍，虎口朝向拍柄窄面内侧的小边缘，将中指、无名指和小指一起弯曲，握住拍柄，将拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍微分开，中指的指甲在拇指下面，食指与拇指相对。