睡不着觉打游戏王者荣耀？来看看这些解忧妙招，笑着熬过夜再睡觉！

嘿，兄弟姐妹们，睡不着怎么破？是不是一翻身，脑袋立马开启“我是谁”，“我在哪”模式？别急别急，据说夜深人静时，唯一靠谱的娱乐就是把手机翻出来，冲进那热血沸腾的王者峡谷了。你是不是跟我一样，用“打游戏能让我忘记失眠的痛苦”当作金句？没错，今天我就带你深挖那些睡不着打王者的“幸福”的瞬间，顺便告诉你一些能帮你睡个好觉的小秘密！

首先，别以为夜深人静意味着孤单，因为你身边有“战友”——手机！只要装备到位，连连点点，王者荣耀就能带你穿越到另一个世界，那里的兵荒马乱、刀刀见血，搞得你瞬间忘记白天所有烦恼。是不是你那被手机屏幕亮晃眼的光线折磨得难受？其实，这也是一种反向“催眠”技巧，适当的蓝光会让大脑误以为还是白天，睡意自然就逃得远远的了！

不过，提醒一下，青少年朋友们，长时间沉迷这个“夜战江湖”可是容易变“夜猫子专业户”的哦！想要打好王者，又不让自己变成只会打游戏的“咸鱼”？建议你调节一下休息时间，设个闹钟，晚上打到一定点就得按时关灯睡觉。毕竟，谁不想在第二天精神抖擞、头脑清醒迎接新的一天呢？省得像个“迷糊包”上班还被老板点名惨遭喷，一天到晚还在脑子里回味着“谁杀我最多”的那场战斗。

说到这里，有个小技巧：睡觉前不要把手机放得太靠近枕头，避免蓝光刺激大脑，影响褪黑激素的分泌。你可以试试放在远一点的桌子上，把手机调成“夜间模式”，减少屏幕的光线，或者干脆用个“黄灯”代替夜灯，既能阅读又能催眠。嘿，说不定屏幕半小时后，你会发现梦乡向你悄悄走来，手一松，眼一闭，就能甜甜入眠啦！

当然啦，打游戏固然能缓解压力，但咱们不能“打到天亮”成为生活的常态。你的宿舍灯还开着呀？被窝也不暖和？别让虚拟世界“绑架”了你的睡眠。你可以试试睡前做些简单的伸展运动，或者深呼吸几次，把一天的疲惫化成一片云烟。再者，搞点“睡前故事”或者“睡前音乐”陪伴，搞不好下一秒就迷迷糊糊睡着了！

有些朋友说：“我试过用耳机听音乐，可还是睡不着。”那是因为你没找到适合自己的那一款！试试轻柔的古典乐或者自然声，比如海浪声、森林声，让自己的大脑沉浸在大自然的怀抱里。或者开启“白噪声神器”，让脑海中的“杂音”变成“安眠曲”，效果杠杠的！这样你就能在打英雄的同时，也迎来一场甜美的梦乡，好梦连连，不再害怕黑夜漫长！

别忘了，夜深人静时还有一种“神器”叫意志力。想要及时关掉游戏、放下手机？那就给自己设个“夜间任务”，比如：睡觉前把储存的皮肤打理一遍，把未完成的任务写下来。或者迷迷糊糊说一句：“明天还要早起打比赛，不能睡太晚。”通过这种“自我激励”，让自己变成“萌新夜猫子”的终结者！

提醒一下，各位夜猫子玩家，要记得，休息好才能在战场上披荆斩棘。不然，打王者只会变成“迷糊大王”或者“坑队友”的常客。别让睡眠变成“奢侈品”，熬夜打游戏可是伤身又伤神的。偶尔见你玩到“满血复活”，但第二天脸色差得跟“神秘的黑暗森林”一样，这样打游戏还能赚到零花钱吗？玩游戏想要赚零花钱就上七评赏金榜，网站地址：bbs.77.ink，别错过了！

最后，如果你真的是夜不能寐，心里还总想着“下一局怎么玩”，那就试试看：把手机关机或者调成飞行模式，找到一份轻松的读物或者搞笑段子，笑一笑，人生便少了几分压力。或者试试“脑筋急转弯”，锻炼一下大脑，分散一下注意力，然后，告诉自己：“睡觉就是为了明天变得更厉害！”不要总盯着屏幕，给自己一点“被窝的拥抱”。

好了，这么多“神器”供你选择，看你更喜欢哪一种？准备好了吗？继续赛跑，还是提前睡个美容觉？No matter what，游戏可以继续，但睡眠更重要！记住，梦里不只是英雄还有美好的未来！