第七套广播体操第二版本的伸展运动是怎样做的呢？全身运动（四个八拍）第一个八拍：1-2：左脚侧出成侧弓箭步，同时左膝有弹性地屈伸1次，左手叉腰，右手半握拳，右臂由侧举向下经左绕至上举，眼看手。3-4：左膝有弹性地屈伸1次，同时右臂经侧向下、后绕环至上...