虎爪功怎么练手指抓击力？（求武术爱好者解答）抓坛子（找个口小肚大的坛子里面装沙，五指微分开扣住坛子，上下抓提，随着功力増加后往坛子里继续装沙）抓铁球抓拿点扣铁沙袋平时还要多坐指力俯卧撑鹰爪功和虎爪功练功方法一样吗？怎么练？不一样。鹰爪功讲究的是指...