你是不是在凌晨三点左右还在拉键板做任务，突然发现自己的小表情包合集已经够大？别担心，咱们今天就把“防沉迷”做成一份”游戏＋生活”交叉手册，让你在不打烊的同时还能照顾好自己。别急，先给你五招先行，后面再补充坑点避雷...